Фитнес обучение по гирям

✅ Проводит - Максим Оборин
✅ 14 видеоуроков
✅ Прохождение бесплатно
✅ Большой набор упражнений для разминки

После завершения можно подать заявку на тест и получить сертификат после успешной сдачи.

Бесплатная регистрация
О нас говорят:
  • Yell - 5 звезд
  • Яндекс отзывы - 5 звезд
  • Zoon - 4.9 звезды
  • Отзовик - 4,8 звезды
Читать отзывы наших учеников

Для чего фитнес-тренеру обучаться суставной разминке

Суставная разминка в тренировках является неотъемлемой частью безопасного фитнеса. Пройдя данное фитнес обучение для тренеров, вы сможете грамотно готовить тело человека к предстоящим нагрузкам и снизите риск для своих подопечных.
В этом фитнес курсе Максим Оборин дает все необходимые для фитнес инструкторов знания по суставной разминке.

Недавние исследования рекомендуют фитнес тренерам использовать динамическую активную разминку перед тренировкой. Исследования показали, что суставная гимнастика перед тренировкой помогает повысить производительность и снизить вероятность травм.

Фитнес обучение по суставной гимнастике как раз научит инструкторов активной разминке. Во время разминки суставы проходят полный функциональный диапазон движений. Эти движения сначала выполняются медленно с постепенным увеличением скорости и с дугой движения, которая имитирует спортивную деятельность, которую вы собираетесь выполнять.

С возрастом наши суставы могут мешать нам заниматься любимым делом. Повторяющиеся движения, прошлые травмы или просто годы износа — все это может повлиять на уровень нашей активности. Некоторые могут просто принять это как простой факт жизни, но, возможно, так не должно быть. Лучший подход — активный: легкая растяжка и разминка суставов перед тренировкой. Именно поэтому навыки, полученные тренерами на данном фитнес обучении будут востребованы.

Целью разогрева суставов является стимуляция синовиальной жидкости постепенными движениями с малой ударной нагрузкой. Вы спросите, что такое синовиальная жидкость? Это густая жидкость, которая существует в наших суставах, помогает уменьшить трение.

Пройдя данное фитнес обучение, вы, как инструктор, сможете обезопасить своих клиентов.

Пройти регистрацию на бесплатное фитнес обучение по суставной разминке

Для ускорения сайта используются cookies.
Информация на сайте не является публичной офертой. При регистрации вы безакцептно подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

ООО «Эвотрен». ИНН 7 724 443 401, КПП 775 101 001, ОГРН 1 187 746 549 066, 108 811, Москва, г. Московский, ул.Никитина 11 к.4, кв. 326

Образовательные программы,
которые представлены на сайте, реализуются ООО "Школа Эвотрен" на основании лицензии № Л035-01298-77/00665479

ООО «Эвотрен» предоставляет
услуги доступа к информации преподавателей, которые являются обособленными ИП, ведущими деятельность в области обучения

При оплате услуг, вы безакцептно соглашаетесь с публичной офертой

Услуги рассрочки оказываются ПАО Тинькофф и Поскредит.
Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за
счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 0% до 100% годовых, полная стоимость
потребительского кредита (займа) - от 0.000% до 60.000% годовых. Минимальная сумма - 3000 р., максимальная сумма - 500 000 рублей. Срок
предоставления - от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки.
Условия АО «Тинькофф Банк» и ООО МФК «Т-Финанс».