Поиск

Суставы области плеча

Мы столкнулись с тем, что 78% опрошенных тренеров считают, что в плечевой сустав входит ключица.


Шокированные результатами, мы решили приступить к созданию своеобразного навигатора по телу, где постепенно соберем информацию по всем суставам, движениям в них, мышцам, местам крепления сухожилий и связкам.


Вести рубрику будет превосходный врач-невролог Николай Вотчицев.


Начинаем с двух суставов верхнего участка верхней конечности.


Свободная верхняя конечность - это:

  • плечевая (humerus) кость

  • локтевая (ulna) кость

  • лучевая (radius) кость

  • запястье (carpus)

  • пястье (metacarpus)

  • фаланги пальцев (phalanges digitorum)

Пояс верхней конечности - это:

  • лопатка (scapula)

  • ключица (clavicula)

Акромиально-ключичный сустав (articulatio acromioclavicularis) - это сочленение:

  • акромиона лопатки (помните, что акромион - это не отдельная кость)

  • акромиального конца ключицы

Плечевой сустав (art. humeri) - это сочленение:

  • головки плечевой кости

  • суставной впадины лопатки

То есть это два разных сустава, хоть и находятся они рядом.


Весь плечелопаточный комплекс - это

  • Акромиально-ключичное сочленение (истинный)

  • Грудинно-ключичный сустав (истинный)

  • Плечевой сустав (истинный)

  • Поддельтовидный сустав ("ложный")

  • Лопаточно-реберный сустав ("ложный")


Если вы нацелены хорошо разбираться в анатомии и в функционале мышц, то вам на помощь придут наши публикации и курс Prehab (подробности)

Для тренеров по фитнесу, которые ищут обучения, способные увеличить доход и сделать их еще круче, мы рекомендуем изучить следующие дистанционные курсы:


Базовый курс персонального тренера - для тех инструкторов, которые хотят дополнить свои знания фундаментальной информацией. Невероятно большой объем полезного материала, который выведет вас на новый уровень.


Prehab - дистанционный курс для фитнес-тренеров, стремящихся полноценно разобраться в теме работы с мышечным балансом и улучшением движения своих подопечных.

Логотип-Evotren.png

Evotren

учат все, а мы

обеспечиваем результат

Информация на сайте не является публичной офертой. При регистрации вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

ООО "Эвотрен". ИНН 7724443401, КПП 775101001, ОГРН 1187746549066, 108811, г Москва, г. Московский, ул.Хабарова 2, ЭТ 9/ОФ 05/3/WP

Образовательные программы, которые представлены на сайте, реализуются партнерами на основании образовательных лицензий

ООО "Эвотрен" предоставляет услуги доступа к информации преподавателей, которые являются обособленными ИП, ведущими деятельность в области обучения

При оплате услуг, вы соглашаетесь с публичной офертой