Бесплатный курс Дмитрия Горковского по работе с протракцией

✅ Проводит - Дмитрий Горковский
✅ 5 видеоуроков
✅ Прохождение бесплатно
✅ Бесценные упражнения для современного образа жизни

После завершения можно подать заявку на тест и получить сертификат после успешной сдачи.

Бесплатная регистрация
О нас говорят:
  • Yell - 5 звезд
  • Яндекс отзывы - 5 звезд
  • Zoon - 4.9 звезды
  • Отзовик - 4,8 звезды
Читать отзывы наших учеников

Для чего фитнес-тренеру это обучение

Фитнес обучение Дмитрия Горковского по способам работы при протракции шейного отдела будет полезно для каждого фитнес тренера. Данные навыки помогут инструктору тренажерного зала продемонстрировать клиентам свой профессионализм, облегчить им жизнь и лишний раз доказать важность персональных тренировок.
Дмитрий Горковский в данном курсе для фитнес тренеров демонстрирует не только работу с протракцией, но и способы работы с верхним перекрестным синдромом.

Из-за растущей популярности мультимедийных устройств, таких как смартфоны и компьютеры, постоянные пользователи часто демонстрируют неправильную осанку.
Выдвинутая вперед голова (протракция) — это неправильная привычная поза шеи. Он часто сосуществует с верхним перекрестным синдромом. И поэтому любому инструктору по фитнесу так важно пройти данное обучение.

Из-за повышенных сжимающих усилий в шейных суставах и повышенного мышечного напряжения частым результатом является боль. Вот некоторые из типов проблем, связанных с протракцией:
  • Головные боли;
  • Дискомфорт в шее;
  • Напряжение мышц шеи и плеч;
  • Дискомфорт в средней части спины;
  • Грудная боль;
  • Боль, покалывание и онемение рук и кистей.
У многих людей развиваются хронические или повторяющиеся проблемы из-за того, что они получают лечение от боли (например, обезболивающие или противовоспалительные препараты), но никогда не лечатся от основной причины, которой является их мышечный дисбаланс. Работа фитнес тренера, который овладел нужными навыками благодаря данному обучению, способна значительно упростить жизнь тем, кто столкнулся с данной проблемой.

Выдвинутая вперед поза головы является одним из наиболее распространенных типов аномалий осанки и обычно описывается как переднее положение головы по отношению к вертикальной линии центра тяжести тела. Многие исследователи сообщают, что несколько факторов, включая головную боль, боль в шее и нарушения опорно-двигательного аппарата, такие как височно-нижнечелюстные расстройства или округление плеч, связаны с протракцией. Кроме того, данное состояние приводит к удлинению и слабости передних шейных мышц, а также к укорочению задних шейных мышц. Если дисбаланс шейных мышц, возникающий в результате нарушения осанки, сохраняется длительное время, на суставы и мышцы возлагается чрезмерная нагрузка, что делает проблемы, вызванные протракцией, хроническими.

Протракция вызывает слабость ретракторов лопатки, таких как средняя трапециевидная мышца. Способность мышцы генерировать силу зависит от ее длины. Когда мышца укорачивается или удлиняется по сравнению с положением покоя, ее способность генерировать силу снижается. Другими словами, изменение длины мышцы влияет на мышечную активность, и это связано с соотношением сила-длина.

Полученные на данном фитнес обучении знания будут бесценны для любого инструктора не только тренажерного зала, но и групповых программ.

Пройти регистрацию на бесплатное фитнес обучение Горковского

Архитектура тела

Уникальный годовой курс Дмитрия Горковского, где научитесь работе со всеми дисбалансами ОДА.
Старт группы 29 июля
Для ускорения сайта используются cookies.
Информация на сайте не является публичной офертой. При регистрации вы безакцептно подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

ООО «Эвотрен». ИНН 7 724 443 401, КПП 775 101 001, ОГРН 1 187 746 549 066, 108 811, Москва, г. Московский, ул.Никитина 11 к.4, кв. 326

Образовательные программы,
которые представлены на сайте, реализуются ООО "Школа Эвотрен" на основании лицензии № Л035-01298-77/00665479

ООО «Эвотрен» предоставляет
услуги доступа к информации преподавателей, которые являются обособленными ИП, ведущими деятельность в области обучения

При оплате услуг, вы безакцептно соглашаетесь с публичной офертой

Услуги рассрочки оказываются ПАО Тинькофф и Поскредит.
Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за
счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 0% до 100% годовых, полная стоимость
потребительского кредита (займа) - от 0.000% до 60.000% годовых. Минимальная сумма - 3000 р., максимальная сумма - 500 000 рублей. Срок
предоставления - от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки.
Условия АО «Тинькофф Банк» и ООО МФК «Т-Финанс».